サラダランチ♪

おはようございます。今日も梅雨空…週の始まりから雨ってﾃﾝｼｮﾝ下がります(T_T)

昨日はｼﾞﾑに行ってからｶﾗｰﾘﾝｸﾞ。
ｼﾞﾑに通い初めて１年ちょっとになりましたが、慣れてきて初めより動けるようになったからか最近ｼﾞﾑの次の日、お膝が痛くなるようになって(^^;加齢で膝の軟骨がすり減ってきてるのかもしれません。

運動しないと筋肉落ちるし頑張るとお膝が痛いし老いは良いことないですね(T_T)

愚痴になってしまいましたが、ｼﾞﾑを終えてｶﾗｰﾘﾝｸﾞに行く前にお昼ごはん、食べたのは気になってたお店でｻﾗﾀﾞﾗﾝﾁ。ｻﾗﾀﾞはお豆や海藻が入ってて食べ応えもあり美味しかったんですが、ｾｯﾄのｺｰﾋｰが酸味が強めの私が苦手なｺｰﾋｰで飲みきる事が出来ませんでした(^^;

食べ終えてからｶﾗｰﾘﾝｸﾞに行ったんですが、いつもは平日に行く事が多いのですが、昨日は日曜日だったので男性の方が多くてちょっと居心地が悪かったです(^^;

では、今週も頑張りましょう(^o^)